PARA DESESTRESSAR.
1 - Ouvir suas músicas preferidas.
2 - Dormir.
3 - Perdoar. Afinal, guardar rancor não nos traz nenhum benefício.
4 - Tomar um banho relaxante.
5 - Assistir um bom filme.
6 - Sair. Quebre a rotina, respire ar puro!
7 - Ler um bom livro.
8 - Fazer algo que você goste. Ex: Tocar violão, dançar, correr.
9 - Passar um tempo com as pessoas que você ama e confia.
10 - Desabafar (apenas com pessoas de confiança).
11 - Se afastar de pessoas, coisas e situações negativas. Às vezes parece muito difícil, mas é necessário.
12 - Conhecer pessoas e lugares novos.
Obs: Se for o caso, também serve como ajuda para curar um coração partido.
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